Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Søvnvansker hos barn, veiviser: Hva kan årsaken være?

Innhold i artikkelen

Vanlige årsaker

  • Innsovningsvansker, eventuelt vansker med å opprettholde søvn
    • Vanlige søvnforstyrrelser hos spedbarn og småbarn
    • De vanligste er
      • oppvåkninger om natta
      • motstand mot å legge seg
    • Årsak kan være at barnet er for sterkt bundet til foreldrene, samt foreldre som ikke klarer å sette grenser
  • Spedbarnskolikk
    • Kolikk er egentlig ikke et søvnproblem, men disse barna kan få mindre søvn
    • Søvnproblemet vedvarer gjerne etter at barnet har vokst av seg kolikken, fordi foreldrene ofte har vent barnet på ulike tiltak for å dempe skrikeanfallene - noe barnet vil fortsette å "kreve" for å sove
    • Typisk er at disse barna, f.eks. etter 4 mnd, roer seg raskt når de blir tatt opp
  • Søvngjengeri og å snakke i søvne
    • Årsak er en umoden hjerne
    • Kan forekomme i skolealderen, oftere hos gutter enn jenter, og er ofte forbundet med sengevæting
    • Barnet setter seg opp i sengen med øynene åpne - men "ser" ikke. Aktivitet kan variere fra formålsløs uro i sengen til det å gå gjennom huset. Talen er mumlete og slørete og er som regel uforståelig
    • Søvngjengere kan skade seg, forebyggende tiltak må ev. settes i verk. I møte med søvngjengeren skal man forstyrre barnet minst mulig
    • I en studie registrerte foreldrene når barnet gikk i søvne. De begynte så å vekke barnet ca. 15 min før og sikret seg at barnet var helt våkent i minst 5 minutter. Tilstanden forsvant hos mer enn 80 prosent i løpet av kort tid
  • Nattlig sengevæting
    • Årsakene kan være mange, men tilstanden er som regel et modningsfenomen
    • Er et av de hyppigste og mest vedvarende søvnproblemene hos barn
  • Snorking, pustevansker under søvn
    • Årsaken er vanligvis forstørrede mandler
    • Tilstanden opptrer hos 1-3 prosent av alle barn
    • Symptomene er snorking, pustevansker under søvn eller munnpusting under søvn. Barna plages i mindre grad enn voksne med økt søvnbehov om dagen, men de har ofte sengevæting, økt svetting eller forsinket utvikling
    • Det kan bli aktuelt å fjerne mandlene
  • Søvnvansker hos eldre barn
    • Årsak er som regel dårlig søvnhygiene, og i tenårene utvikler noen forsinket søvnfase syndrom
    • Forsinket innsoving, færre søvntimer og økt søvnighet om dagen hos tenåringer
    • Behandlingen er å prøve å holde et fast tidspunkt for når ungdommen skal legge seg
Annonse

Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Søvnproblemer hos barn . Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor

  1. Carter KA, Hathaway NE, Lettieri CF. Common sleep disorders in children. Am Fam Physician. 2014 Mar 1;89(5):368-377. PubMed
  2. Henderson JMT, France KG, Owens JL. Sleeping Through the Night: The Consolidation of Self-regulated Sleep Across the First Year of Life. Pediatrics 2010; 126: e1081-e1087
  3. Liu X, Liu L, Owens JA, Kaplan DL. Sleep patterns and sleep problems among schoolchildren in the United States and China. Pediatrics. 2005;115(1 suppl):241–249.
  4. Pagel JF, Forister N, Kwiatkowki C. Adolescent sleep disturbance and school performance: the confounding variable of socioeconomics. J Clin Sleep Med. 2007;3(1):19–23.
  5. Meltzer LJ, Johnson C, Crosette J, Ramos M, Mindell JA. Prevalence of diagnosed sleep disorders in pediatric primary care practices. Pediatrics. 2010;125(6):e1410–e1418.
  6. Thiedke CC. Sleep disorders and sleep problems in childhood. Am Fam Physician 2001; 63: 277-84. PubMed
  7. Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM, et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary, Sleep Health. 2015;1:40-3. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010
  8. Frank NC, Spirito A, Stark L, Owens-Stively J. The use of scheduled awakenings to eliminate childhood sleepwalking. J Pediatr Psychol 1997; 22: 345-53. PubMed
  9. Friman PC, Hoff KE, Schnoes C, Freeman KA, Woods DW, Blum N. The bedtime pass: an approach to bedtime crying and leaving the room. Arch Pediatr Adolesc Med 1999: 153: 1027-9.
  10. Bramble D. Rapid-acting treatment for a common sleep problem. Dev Med Child Neurol 1997; 39: 543-7. PubMed
  11. Nakamura S, Wind M, Danello MA. Review of hazards associated with children placed in adult beds. Arch Pediatr Adolesc Med 1999; 153: 1019-23. PubMed
  12. Morgenthaler TI, Owens J, Alessi C, et al., for the American Academy of Sleep Medicine. Practice parameters for behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children. Sleep 2006; 29: 1277–81.
  13. Tseng AG, Biagioli FE. Counseling on Early Childhood Concerns: Sleep issues, thumb sucking, picky eating, and school readiness. Am Fam Physician 2009; 80: 139-42. American Family Physician
Annonse
Annonse