Trenes til å passe seg selv

- Kan det oppleves som skremmende å gå inn i en type terapi som skal endre måten du tenker på? Er det noen som er engstelige for at dette ikke bare skal endre på problemet, men også på den de er?

- Helt ærlig så tror jeg ikke behandlingen vil endre måten du tenker på, men heller hvor opptatt du er av tankene dine. Behandleren har som mål å bygge en team-følelse, og få pasienten til å bli nysgjerrig på egne tanker og atferd, og gjøre hjemmelekser. Det handler om å trene opp pasienten til å bli mer bevisst seg selv. Det er alltid skummelt å ta tak i problemene sine uansett hva slags type behandling det er, men det er mer skremmende å gå med problemene. For personer med for eksempel angst, kan plagene ha store konsekvenser for parforhold, forholdet til egne barn, til arbeid, sosiale relasjoner og det å reise noe sted, sier Hagen.