Tilstander som gir barn søvnvansker

Lege og forsker Ingvild Holdø forteller til NHI.no at søvnforstyrrelser i småbarnsalderen er så vanlig at det ikke er å regne som en sykdom, men et normalfenomen. Det er imidlertid noen tilstander man skal være oppmerksom på: pustebesvær eller korte perioder med pustestopp om natten er noe som bør tas opp med lege.

- Allergi, eksem og forbigående sykdom kan også føre til at barn sover dårligere enn vanlig og da bør underliggende sykdom behandles, ikke søvnvanskene. Barn som gulper mye, kan ha sure oppstøt som gjør det vanskelig å sove liggende flatt, og for noen hjelper det da å heve hodeenden av sengen cirka 30 prosent, sier hun.

- Små barn som våkner og hyler utrøstelig på samme tidspunkt hver natt eller kveld, kan ha natteskrekk, og det behandles vanligvis med vekking kort tid før tidspunktet barnet begynner å hyle. Dessuten har barn med ulike utviklingsforstyrrelser ofte søvnvansker, og dette bør tas opp med behandlende barnelege.

Holdø forteller at selv når disse nevnte tilstandene er tatt bort, er det noen barn som sliter mer enn andre med søvn, kanskje også i kombinasjon med vansker med overgang til fast føde og mye gråt. Dette kalles reguleringsvansker.

- For de aller fleste barn går dette seg til over tid, men for noen av disse barna vil problemene vedvare. Man har sett at disse vanskene i uttalt grad i småbarnsalderen kan være forbundet med for eksempel ADHD. Det er ikke noe man som foreldre skal bekymre seg for, men det kan være greit for helsepersonell å være klar over denne sammenhengen, sier Holdø.

Men selv for barn med reguleringsvansker vil søvnhygiene og søvntrening være viktig.

I et tidligere intervju med NHI.no forteller Holdø om utbredelsen av det reseptbelagte legemiddelet Vallergan til barn med søvnvansker.

Les intervjuet her

Studier viser at tre prosent av barn under tre år har fått Vallergan. Men Holdø mener sovemedisin ikke løser søvnproblemene til barna. Hun mener helsepersonell skal være særlig oppmerksomme på tidlige søvnvansker og problemer med søvn.

- Dette kan være et tegn på at barna trenger ekstra oppmerksomhet, at foreldrene og familien trenger ekstra hjelp og at disse barna kan få utfordringer senere. Barn trenger en annen tilnærming enn sovemedisin for å løse problemet – barna trenger søvntrening og gode søvnrutiner, sa Holdø den gang.