Riktig kost for småbarn: Tilskudd med vitamin D
Hos de fleste barn som spiser vanlig, sunn og variert norsk kost, er det unødvendig med multivitamintilskudd. Det eneste unntaket er D-vitamintilskudd som anbefales fra en ukes alder og gjennom resten av livet. Barn som ammes bør få tilskudd med vitamin D-dråper fra de er en uke gamle for å forebygge rakitt/engelsk syke. Barn som får morsmelkerstatning trenger ikke tilskudd.
Annonse
Tran anbefales ikke det første leveåret.
Noen barn kan ha nytte av multivitamintilskudd. Dette kan være barn som spiser lite eller lite variert og barn med kroniske sykdommer.
Vitamin D-mangel er særlig utbredt blant barn som er mye inne, som ofte har klær som beskytter mot solstråling, og som ikke får vitamin-D tilskudd.