Trening og atrieflimmer: hvilke råd kan du følge?: Supermosjonisten

- Hva med supermosjonisten med flere intensive økter i uka og med konkrete mål for treninga – hvilke forhåndsregler bør han eller hun ta?

- Når det gjelder treningsanbefalinger til idrettsutøvere med treningsindusert atrieflimmer, finnes det ingen studier som støtter spesifikke anbefalinger. Selv om det kan synes fornuftig, har ingen studier vist at redusert treningsmengde eller –intensitet reduserer atrieflimmer hos idrettsutøvere. Utøverens ønsker må tas med i betraktningen og man bør være åpen om at råd om «detraining» primært er basert på sunn fornuft. Utøvere med hyppige symptomer bør vurderes for ablasjonsbehandling, sier Myrstad.

- Om man har atrieflimmer – kan symptomene bedres med trening?

- Ja, en norsk studie utført av Vegard Malmo og medarbeidere i Trondheim har vist at intervalltrening kan redusere plager, bedre hjertefunksjon, bedre kondisjon og øke livskvalitet hos pasienter med anfallsvis atrieflimmer. Det skyldes sannsynligvis de gunstige effektene trening har både på hjertets funksjon og på kardiovaskulære risikofaktorer, forteller han.