Quiz: Slapp og trøtt

LENKESAMLING

Her er 7 spørsmål rundt denne problemstillingen. Kryss av for det svaret du mener er riktigst. Neste spørsmål kommer opp først når du har svart korrekt. Ved å følge lenken i spørsmålsteksten kan du finne utdypende informasjon vedrørende spørsmålet.

WARNING: No parser found for HTML node /div[2]/h3[1]/caption[1]

• Trøtt og slapp
• For lite jern
• Blodfattig
• Grå/blek ansiktsfarge

Anemi betyr blodfattig (lav blodprosent), eller enda mer presist; for lite hemoglobin i blodet. Hemoglobin er fargestoffet i de røde blodlegemene. Dette fargestoffet har evnen til å binde til seg oksygen (surstoff), for så å frigi oksygenet på et senere tidspunkt. Det er hemoglobinets funksjon blodet benytter seg av når det transporterer oksygen fra lungene til kroppens celler. Ved anemi er hemoglobin-mengden redusert, dette innebærer at kroppen får dårligere tilgang til oksygen. Resultatet blir at man føler seg energiløs og slapp. Lenken over gir deg flere detaljer om anemi (som kan være nyttig i de neste spørsmålene...).

WARNING: No parser found for HTML node /div[3]/h3[1]/caption[1]

• Leveren trenger jern for å fungere normalt
• Man trenger jern for å bygge hemoglobin
• Jern styrker blodåre-veggen
• Uten jern virker ikke blodplatene som de skal

Jern er nødvendig for produksjon av hemoglobinmolekylene som frakter oksygen rundt i kroppen. Hele tiden taper kroppen jern. Et gjennomsnittlig tap er omkring 1 mg jern per døgn, noe som tilsvarer 2 ml blod. Menstruerende kvinner taper følgelig mer jern enn menn. Vanlig norsk kosthold inneholder fra 5-15 mg jern per dag, hvorav 10% tas opp i tarmen (0,5-1,5 mg). Jernmangel oppstår når kroppens jernbehov overstiger jernopptaket fra kosten.

WARNING: No parser found for HTML node /div[4]/h3[1]/caption[1]

• Mennesker over 70 år
• Personer med redusert nyrefunksjon
• Menn
• De som ikke tar jerntilskudd

Vitamin B12-mangel blir hyppigere med økende alder, og tilstanden forekommer hos ca. 10-15% av alle 70-åringer. Vitamin B12 kan ikke lages i kroppen, og må derfor tilføres gjennom kosten. Vitaminet inngår i kjemiske reaksjoner som er viktige for normal nervefunksjon og dannelse av blodceller. Manglende mengde vitamin B12 i kroppen kan skyldes nedsatt opptak - det ses ved sykdommer i magesekken, tarmen eller bukspyttkjertelen. Det kan også skyldes for lavt inntak - B12 forekommer naturlig kun i produkter fra dyreriket, og mest finner vi i innmat som lever og nyrer.

WARNING: No parser found for HTML node /div[5]/h3[1]/caption[1]

• Like mange kvinner som menn rammes
• Dobbelt så mange kvinner som menn rammes
• Dobbelt så mange menn som kvinner rammes

Depresjon er en tilstand som er karakterisert ved redusert stemningsleie, nedsatt lyst og interesse og økt trettbarhet. Det er en sykelig tilstand som ikke grunner i latskap, personlig svakhet eller mangel på evne til å ta seg sammen. Kvinner behandles for depresjon dobbelt så hyppig som menn, men dette betyr sannsynligvis bare at menn er dårligere til å søke hjelp for sine problemer. Det er kvinner som er flinkest til å sette ord på følelser, det er derfor også lettere å oppdage og behandle depresjoner hos dem. Det er langt flere menn som tar sitt eget liv - et tegn på at tungsinn blant menn trolig er vanligere enn vi klarer å registrere.

WARNING: No parser found for HTML node /div[6]/h3[1]/caption[1]

• Binyrene
• Spyttkjertelen
• Bukspyttkjertelen
• Skjoldkjertelen

Lavt stoffskifte (hypotyreose) er en tilstand med nedsatt stoffskifte som følge av nedsatt produksjon av stoffskiftehormonene fra skjoldkjertelen (tidligere kalt skjoldbruskkjertelen). I en tidlig fase av sykdommen er plagene vanskelige å legge merke til, og utvikler seg gradvis. Fullt utviklet preges sykdomsbildet av tiltaksløshet, treghet i bevegelser, manglende toleranse for kulde (fryser lett), muskelsmerter, leddsmerter, økt søvnbehov, vektøkning (sjelden større enn 2-3 kg), forstoppelse, svimmelhet, prikkinger i huden (særlig i hender), kraftigere menstruasjonsblødning, håravfall, uklar stemme.

WARNING: No parser found for HTML node /div[7]/h3[1]/caption[1]

• Innsovningsvansker
• Snakking i søvne
• Snorking med pustepauser
• Forstyrret døgnrytme

Søvnapne-syndrom er vanligst hos overvektige, middeladrende menn. Pasientene som lider av denne sykdommen plages ofte med uttalt snorking og pustepauser. De kan våkne flere ganger i løpet av natten, ofte våte av svette. Selve pustepausene er typiske ved at man stopper å puste i det man er i ferd med å trekke pusten inn. Oppholdene i innpust kan vare i 10 sekunder eller lengre. Mange klager over uopplagthet om dagen, søvnighet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker, svekkede kognitive funksjoner, hodepine og impotens. Konsentrasjonssvikt og økt reaksjonstid gjør at denne gruppen også er mer utsatt for trafikk- og arbeidsulykker. Overvektige har ofte god hjelp i vektreduksjon ved denne plagen, pustemaske hvor man puster mot et lett overtrykk (CPAP-maske) er et annet viktig hjelpemiddel ved diagnosen.

WARNING: No parser found for HTML node /div[8]/h3[1]/caption[1]

• 1 av 5
• 1 av 10
• 1 av 15
• 1 av 20

Vi regner at ca. hver tiende person i den voksne befolkningen har mer eller mindre sammenhengende søvnforstyrrelse. Og jo eldre du er, jo mer utbredt er søvnvansker. Halvparten av de over 65 år forteller at de har søvnvansker. I befolkningen generelt vil så mye som hver tredje voksne person oppleve søvnproblemer i kortere perioder. I en undersøkelse blant allmennpraktikere på Vestlandet ble det funnet at søvnforstyrrelse hos voksne var den diagnosen som hyppigst førte til reseptutskrivelse. I USA har noen forskere beregnet hva søvnforstyrrelser koster samfunnet i form av sykefravær, legebesøk, nedsatt produktivitet og ulykker knyttet til søvnløshet: Beløpet man kom fram til var utrolige 100 milliarder dollar årlig. Om ikke annet illustrerer det at dette er et problem som angår svært mange.

Ta flere quizer