Nyhetsartikkel
Bytt til riktig fett
Alle trenger fett, men det er likevel viktig å begrense fettinntaket.
Av:
Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
9. juni 2010
Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
I tillegg er det viktig å spise mer av det sunne og mindre av det usunne fettet.
Les også: Velg riktig fett
Det er ikke alltid like lett å holde orden på hvilke matvarer man med fordel bør holde seg unna - og hva man eventuelt kan erstatte det med.
Annonse
Eksemplene under viser hjertevennlige alternativer til mange vanlige matvarer. Matvarene på venstre side i tabellen kan med fordel byttes ut med de sunnere alternativene på høyre side. Oversikten er utarbeidet av Nasjonalforeningen for folkehelsen.