Aktive tøyningsøvelser, innføring

Denne videoen gir deg en innføring i hvordan du skal utføre aktive tøyningsøvelser. Instruktør er fysioterapeut Bendik Johannessen som også har produsert alle videoene som demonstrerer de ulike øvelsene:

Videoer av øvelser

• Dorsale linje
• Støttende dorsale linje
• Overflatiske ventrale linje
• Støttende ventrale linje
• Dype ventrale linje
• Spirale linje
• Laterale linje
• Dype dorsale armlinje
• Dype ventrale armlinje
• Overflatiske dorsale armlinje
• Overflatiske ventrale armlinje