Forebygging av lavt blodsukker

Den beste forebyggingen består i en god blodsukkerkontroll og at du lærer deg å kjenne kroppens signaler. Er du usikker på om det du kjenner er føling, mål blodsukkeret!

Over tid er det langtidsblodsukkeret, HbA1c, som er den beste indikatoren på hvor godt blodsukkeret er regulert. Generelt ønsker man å holde HbA1c omkring syv prosent, men det vil være behov for å gjøre individuelle tilpasninger. Hos små barn kan det være en fordel å holde blodsukkeret litt høyere dersom de har tilløp til lavt blodsukker.

Dersom du har hatt en episode med hypoglykemi, bør du tenke gjennom hvorfor det skjedde:

• Har du ventet for lenge med å spise, eller har du spist for lite karbohydrater?
• Har du vært uvanlig fysisk aktiv uten at du har spist tilstrekkelig?
• Har du drukket alkohol i store mengder?
• Har du tatt for høy dose med insulin eller blodsukkersenkende tabletter?

Gjennom å lære av dine erfaringer kan du unngå senere episoder med hypoglykemi. Ha alltid noe søtt med deg som du kan ta dersom du får føling.