Reisesyke: Behandling

Dersom man først er blitt kvalm og uvel er det ikke noen annen behandling som hjelper enn å stanse kjøreturen, når det er mulig. Eventuelle kvalmestillende medisiner vil suges opp svært langsomt, eller bli kastet opp. 

Derfor er det forebyggende råd og tiltak som hjelper: 

• Forsøk å fiksere blikket mot et stabilt punkt framover, for eksempel mot horisonten under båttur, eller langt foran bilen
• Det er nyttig å ha fritt syn framover, se gjennom frontruten, og sitt i fartsretningen
• Dersom det er praktisk mulig kan det hjelpe å ligge dersom det ikke ødelegger for utsynet
  • På båttur hjelper det å ligge framfor å sitte i båten eller lugaren
  • På fly be om sete like foran vingene
• Eksperimenter tyder på at det kan hjelpe å unngå hodebevegelser, eventuelt fiksere/støtte hodet dersom mulig
• Unngå lesing eller skjermbruk  - dette forsterker konflikten mellom bevegelse og syn
• Frisk luft er ofte nyttig
• Gjentatte eksponering for den kvalmeutløsende bevegelsen vil ofte føre til bedring på sikt