Video
Bruk av dokumentholder
Sist oppdatert:
14. des. 2009
Posisjonering
- Plasseres ved siden av PC-skjermen i samme høyde som skjermen
Hvorfor er det viktig?
- Rett posisjonering er viktig for å unngå nakkeplager når du leser og kopierer av innhold fra et dokument
- Det å sitte med hodet vendt, bøyd ned eller i andre ugunstige posisjoner gir økt belastning for nakken. Over tid kan dette gi smerter og plager
Annonse
Pass på at du
- Sitter med hodet hevet i en avslappet posisjon
- Har muligheten til å se både dokumentet og PC-skjermen uten å måtte gjøre for store bevegelser i nakken
Pass på at du ikke
- Blir sittende i lengre perioder med hodet vendt (rotert, bøyd) i en retning
- Må gjøre store nakkebevegelser regelmessig for å utføre arbeidet. Dette gjelder spesielt hvis bevegelser er kun i en retning