Hopp til innhold
NHI.no
Annonse
Informasjon, veiviser

Kneskade

Les mer om førstehjelp, symptomer og tegn ved kneskade.

En liten gutt ligger på fotballbanen og holder seg for ene kneet
Hvordan behandler du en kneskade?. Illustrasjonsbilde: Colourbox

Sist oppdatert:

21. des. 2018

Bakgrunn

  • En rekke ulike skader kan oppstå i et kneledd, og det kan være vanskelig å avgjøre om en person har brudd i kneskålen eller ødelagt brusk eller leddbånd
  • Hvis du er i tvil, behandles skaden som beskrevet nedenfor
Annonse

Typiske symptomer og tegn

  • Sterke smerter
  • Hevelse
  • Vansker med å bevege kneleddet

Førstehjelp

  • Hvile, avlastning, immobiliser leddet
    • Få den skadete til å legge seg ned
    • Stabiliser og støtt benet i en behagelig posisjon
    • Plasser noe mykt som en pute eller sammenrullet tøy under knehasen
  • Bandasjer kneet
    • Legg en myk (bomull) kompress/bandasje rundt kneet
    • Fest den myke bandasjen med en pårullingsbandasje
  • Avkjøling
    • Plasser en kuldepakning rundt kneleddet og la den være på i ca. 20 minutter
    • Nedkjøling gjentas i 20 minutter hver 3.-4. time de første 48 timene
  • Hev beinet
    • Beinet med det skadete kneleddet plasseres høyt, helst over hjertehøyde
  • Eventuelt ring 113 og tilkall ambulanse

Vil du vite mer

Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Knesmerter, atraumatiske . Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor

  1. Jones BQ, Covey CJ, Sineath MH. Nonsurgical management of knee pain in adults. Am Fam Physician. 2015 Nov 15;92(10):875-883.
  2. Holtedahl R. Atraumatiske kneplager. Tidsskr Nor Laegeforen. 2018;138(5):10.4045/tidsskr.17.0594. Published 2018 Mar 5. doi:10.4045/tidsskr.17.0594 DOI
  3. Nguyen US, Zhang Y, Zhu Y, Niu J, Zhang B, Felson DT. Increasing prevalence of knee pain and symptomatic knee osteoarthritis: survey and cohort data. Ann Intern Med. 2011;155(11):725–732.
  4. Nguyen US, Zhang Y, Zhu Y, et al. Increasing prevalence of knee pain and symptomatic knee osteoarthritis: survey and cohort data. Ann Intern Med 2011; 155: 725-32. Annals of Internal Medicine
  5. Grover M. Evaluating acutely injured patients for internal derangement of the knee. Am Fam Physician 2012; 85: 247-52. American Family Physician
  6. Karachalios T, Hantes M, Zibis AH, et al. Diagnostic accuracy of a new clinical test (the Thessaly test) for early detection of meniscal tears. J Bone Joint Surg Am 2005; 87: 955-62. PubMed
  7. Gomez JE. Plica syndrome. UpToDate, sist oppdatert 1. april 2014
  8. Nasjonal faglig retningslinje for bildediagnostikk ved ikke-traumatiske muskel- og skjelettlidelser. Anbefalinger for primærhelsetjenesten. Oslo, Helsedirektoratet 2014 www.helsebiblioteket.no
  9. Legeforeningen. Gjør kloke valg. Fagmedisinske anbefalinger. Norsk radiologisk forening. Siden besøkt 09.03.2021 www.legeforeningen.no
  10. Nugent PJ. The Ottawa knee rule: avoiding unnecessary radiographs in sports. Phys Sportsmed 2004; 32: 26-32. PubMed
  11. Vijayasankar D, Boyle AA, Atkinson P. Can the Ottawa knee rule be applied to children? A systematic review and meta-analysis of observational studies. Emerg Med J 2009; 26: 250-3. PubMed
  12. Jenkinson CM, Doherty M, Avery AJ, et al. Effects of dietary intervention and quadriceps strengthening exercisis on pain and function in overweight people with knee pain: randomised controlled trial. BMJ 2009; 339: b3170. BMJ (DOI)
  13. Olsen O-E, Myklebust G, Engebretsen L, Holme I, Bahr R. Exercises to prevent lower limb injuries in youth sports: cluster randomised controlled trial. BMJ 2005; 330: 449. PubMed
Annonse
Annonse