Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Intervju med Norges M.E Forening: Lever livet i små doser

- Kjernen ved ME er den hurtig innsettende trettbarheten i muskel- og sentralnervesystemet etter minimal anstrengelse og aktivitet, og den lange tiden inntil restitusjon. Vi blir syke av å presse oss. Tommelfingerregelen er at du ikke skal yte mer enn 70 prosent av det du tror du kan greie, og at du deler opp aktivitetene. Gjør du dette rett, vil du over tid se at symptomene blir mildere og aktiviteten stiger av seg selv. Dette er noe vi hører fra pasienter over hele verden, sier Piro.

Annonse

Piro har ikke lenger den energisvikten hun hadde i de første årene med sykdommen, men hun har fortsatt ME.

- Jeg må fortsatt passe på at jeg ikke presser meg. Jeg lever livet mitt i små doser, men jeg har fått tilbake følelsen av friskhet. Likevel har jeg fortsatt blant annet store kognitive problemer, blodtrykksfall og lavt blodsukker, og hvis jeg presser meg, kommer sykdomsfølelsen og smertene tilbake. Det viktigste ved ME er mestringsteknikker og energiøkonomisering, sier Piro.

Annonse
Annonse